ความเครียด

เลิกบล็อกความฝันของคุณ

ในการทบทวนความคิดเชิงบวก Gabriele Oettingen บอกเราว่าทำไมความฝันถึงไม่พาเราไปไหน เราควรมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะอุปสรรคเพื่อความฝันแทน



เรียนรู้เพิ่มเติม

อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น?

ผู้คนพบแรงบันดาลใจในหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการกระทำที่ไม่เห็นแก่ตัวเป้าหมายทางการกีฬาและแม้แต่คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ นี่คือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ใช้ Mind Tools

เรียนรู้เพิ่มเติม

5 ขั้นตอนในการเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนที่ดีขึ้น



โปสเตอร์รับเชิญ Nigel Dessau มีเคล็ดลับบางประการในการพักผ่อนที่ได้รับประโยชน์สูงสุด

เรียนรู้เพิ่มเติม

เลือกชีวิตเลือกการเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดขึ้น

เราทุกคนพบกับการเปลี่ยนแปลงทุกวัน แต่มันส่งผลกระทบอะไรกับเราบ้าง? Liz Cook สะท้อนถึงเหตุการณ์สำคัญบางอย่างและแนะนำกลยุทธ์เพื่อความสำเร็จ



เรียนรู้เพิ่มเติม

5 วิธีในการหลีกเลี่ยงความตายโดยการนำเสนอ PowerPoint

บรูซเมอร์เรย์อธิบายว่าการตายด้วย PowerPoint หมายถึงอะไรและพูดถึงห้าสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงและทำให้งานนำเสนอของคุณต้องจดจำ

เรียนรู้เพิ่มเติม

ABC ของการมองโลกในแง่ดี



เอาชนะความคิดในแง่ร้ายมองด้านสว่างและปรับปรุงสุขภาพความสัมพันธ์และความสำเร็จของคุณด้วยเทคนิค ABC ของ Seligman เพื่อเรียนรู้การมองโลกในแง่ดี

เรียนรู้เพิ่มเติม

คุณควรมีความทะเยอทะยานแค่ไหน?

บรรณาธิการ Mind Tools Rosie Robinson กล่าวถึงสาเหตุที่ความสำเร็จในอาชีพการงานไม่เท่ากับความสุขเสมอไปและตั้งคำถามว่าเราควรจะทะเยอทะยานแค่ไหน

เรียนรู้เพิ่มเติม

การประเมินครั้งสุดท้ายของฉันคือหายนะ!

Simon Bell นักเขียน Mind Tools ค้นพบวิธีที่ยากลำบากว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างหากการประเมินประสิทธิภาพของคุณไม่เป็นไปตามแผน

เรียนรู้เพิ่มเติม

คุณเป็นอาฮอลิกตัวปลอมหรือเปล่า?

โค้ชและผู้เขียนบรูนามาร์ตินอุซซี่สำรวจโลกแห่งความวิตกกังวลของอาโออิลิกปลอมโดยอธิบายว่ามันหมายถึงอะไรและจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร

เรียนรู้เพิ่มเติม

คุณเป็นผู้นำชีวิตที่คุณต้องการหรือไม่?

บรรลุสมดุลระหว่างการทำงาน / ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องยืดตัวให้ผอมเกินไปด้วยหนังสือเล่มใหม่ของ Stewart Friedman“ Leading the Life You Want”

เรียนรู้เพิ่มเติม

วิธีหลีกเลี่ยงความเย็นของสำนักงาน

เราแบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมในการหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นของสำนักงานในฤดูหนาวนี้เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีประสิทธิผลในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่

เรียนรู้เพิ่มเติม

เอาชนะโพสต์ - วันหยุดบลูส์!

ผู้อ่าน Mind Tools แบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมเกี่ยวกับวิธีกลับเข้าสู่โหมดการทำงานหลังจากวันหยุดและเอาชนะเพลงบลูส์หลังวันหยุดพักผ่อน! #mindtoolstips

เรียนรู้เพิ่มเติม

อยู่ในโลกที่แปลกประหลาด - #MTtalk Roundup

ใน #MTTalk ล่าสุดของเราเราได้ดูว่าจะอยู่ในโลกที่แปลกประหลาดและไม่แน่นอนได้อย่างไร ตรวจสอบบทวิจารณ์ของ Yolande Conradie

เรียนรู้เพิ่มเติม

ภาษากายของคุณทำให้คุณมีพลังมากขึ้นได้หรือไม่?

ลูซี่บิชอปบรรณาธิการของ Mind Tools พูดถึงว่าภาษากายสามารถส่งผลต่อความรู้สึกของเราได้อย่างไรและตั้งคำถามว่าท่าพลังสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองของเราได้อย่างไร

เรียนรู้เพิ่มเติม

คุณทำอะไรได้อย่างแตกต่าง?

ใช้อินโฟกราฟิกที่มีประโยชน์เกี่ยวกับ Betari Box ในครั้งต่อไปที่คุณติดอยู่ในวงจรแห่งทัศนคติและพฤติกรรมเชิงลบกับเพื่อนร่วมงาน

เรียนรู้เพิ่มเติม

ทำลาย“ วัฒนธรรม Bro” - เคล็ดลับยอดนิยมของคุณ!

เราขอคำแนะนำของคุณเกี่ยวกับการจัดการกับวัฒนธรรมพี่น้องในที่ทำงาน บรรณาธิการ Mind Tools Keith Jackson สำรวจความหมายและคำแนะนำของคุณสำหรับการท้าทาย

เรียนรู้เพิ่มเติม

บ๊ายบายมกราคมบลูส์

เลิกเป็นคนเลิกบุหรี่ หากต้องการสูญเสียเพลงบลูส์เหล่านั้นคุณต้องละทิ้งความละเอียดที่ไม่สมจริงมุ่งเน้นไปที่แง่บวกและรับฟังสิ่งที่คุณต้องการ

เรียนรู้เพิ่มเติม

ทางเลือกเล็ก ๆ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่: เข้าร่วม #MTtalk ของเรา

การกระทำเพียงเล็กน้อยสามารถสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตของคุณได้หรือไม่? เข้าร่วมการสนทนาทาง Twitter ของสัปดาห์นี้เพื่อดูว่าก้าวเล็ก ๆ จะนำไปสู่ความก้าวหน้าครั้งใหญ่และการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้อย่างไร

เรียนรู้เพิ่มเติม

เลือกชีวิตเลือกการเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดขึ้น

เราทุกคนพบกับการเปลี่ยนแปลงทุกวัน แต่มันส่งผลกระทบอะไรกับเราบ้าง? Liz Cook สะท้อนถึงเหตุการณ์สำคัญบางอย่างและแนะนำกลยุทธ์เพื่อความสำเร็จ

เรียนรู้เพิ่มเติม

รับมือกับการปรับโครงสร้าง: เข้าร่วม #MTtalk ของเรา

เข้าร่วมการสนทนาทาง Twitter ของสัปดาห์นี้เกี่ยวกับการรับมือกับการปรับโครงสร้าง - สิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้อยู่รอดและจะช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานได้อย่างไรเมื่อเกิดปัญหาขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติม