เข้าโซน!

เช้าตรู่ของวันที่คนที่มีสติสัมปชัญญะส่วนใหญ่ยังคงนอนอยู่บนเตียง แต่ฉันอยู่ไกลบ้านในทุ่งที่ชุ่มน้ำค้างภายใต้ท้องฟ้าสีเทาที่เป็นลางไม่ดี



นี่เป็นมาตรฐานที่ดีสำหรับฉัน ฉันเป็นคนที่ชอบความคล่องตัวและในช่วงสุดสัปดาห์ส่วนใหญ่ตลอดฤดูร้อนคุณจะพบว่าฉันและสุนัขของฉันแข่งขันกันในสถานที่ต่างๆทั่วสหราชอาณาจักร

ในโอกาสนี้ฉันได้เดินทางมากกว่า 100 ไมล์เพื่อแข่งขันในรายการแชมเปี้ยนชิพครั้งแรกของฉัน ผู้ดูแลทีมชั้นนำของสหราชอาณาจักรทั้งหมดอยู่ที่นี่รวมถึงฮีโร่ที่มีความว่องไวของฉัน ได้แก่ นาตาชาไวส์แชมป์โลก 3 คนแชมป์ยุโรปและเซียนอิลลิงเวิร์ ธ ผู้ชนะครัฟฟ์สองสมัยและ (ลูกสาวของฉันชื่นชอบ) คู่หูผู้มีชื่อเสียงทางทีวีและภาพยนตร์ Ashleigh Butler และ Pudsey .



ฉันรู้ว่าฉันไม่มีโอกาสชนะกิจกรรมนี้ แต่สิ่งสำคัญก็คือฉันต้องทำให้ดีที่สุด ฉันต้องการที่จะได้รับ 'ในโซน'

รับ“ In the Zone” Doggy-Style!



ขั้นตอนแรกคือการ“ เดินตามเส้นทาง .” นี่คือวิธีที่ผู้ดูแลเรียนรู้การผสมผสานอุปสรรคที่ถูกต้องและเราตัดสินใจว่าจะจัดการกับสุนัขของเราอย่างไร มีหลายวิธีมากมายที่สามารถจัดการกับหลักสูตรใด ๆ ได้ เราแต่ละคนมีสไตล์และความชอบที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับสุนัขของเราและเราพัฒนากลยุทธ์ส่วนบุคคลของเราตามนั้น

การเดินหลักสูตรเป็นรูปแบบศิลปะในตัวเอง ผู้ดูแลด้านบนอาจทำสิ่งนี้สองครั้ง - บ่อยครั้งในขณะที่สวมแว่นตาดำและหูฟังเพื่อปิดสิ่งรบกวน โดยส่วนตัวฉันชอบที่จะเดินหลักสูตรห้าครั้ง ในขณะที่เดินฉันนึกภาพออกว่าสุนัขของฉันจะเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ สนามอย่างไรพยายามจินตนาการว่ามันจะเป็นอย่างไรจากมุมมองของเธอและคิดว่าฉันจะสื่อสารสิ่งที่ฉันต้องการให้เธอทำอย่างไรให้ชัดเจนที่สุด

หลังจากนั้นเราทุกคนกลับไปที่รถเพื่อรวบรวมสุนัขของเราและเตรียมตัวสำหรับ 30 วินาทีที่เราจะแสดงภายใต้สายตานกอินทรีของผู้พิพากษา การได้รับ 'ในโซน' เป็นประสบการณ์ส่วนตัวและผู้ดูแลแต่ละคนมีพิธีกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ของตนเอง



ฉันมีกิจวัตรที่แตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับสุนัขแต่ละตัวของฉัน แต่ Twinkle นั้นซับซ้อนที่สุด เราเริ่มต้นด้วยกิจวัตรการวอร์มอัพร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับลำดับของการเดินการจ็อกกิ้งการคิดเลขแปดและการเริ่มวิ่ง เธอมักจะมีความกังวลใจก่อนการแข่งขันดังนั้นเราจึงเล่นเกมเพื่อคลายความตึงเครียด เมื่อเธอตื่นเต้น แต่ก็มีความสุขฉันก็ถอดปลอกคอออกเพื่อให้เธอรู้ว่าถึงเวลาต้องไปทำงานแล้ว

ในขณะที่เรารอถึงเทิร์นของเราฉันเดินผ่านเส้นทางในหัวของฉันโดยนึกภาพว่าเราจะวิ่งอย่างไร เราฝึกฝนเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยกันและ Twinkle ก็ปรับตัวให้เข้ากับพิธีกรรมที่ยืดยาวในการออกแบบของเธอเอง ใกล้จะออกวิ่งแล้ว

ตอนนี้เราเข้าใกล้เส้นเริ่มต้นแล้วและฉันนำทาง Twinkle ไปยังตำแหน่งที่ให้มุมที่ดีที่สุดแก่เธอ ผู้เริ่มต้นอย่างเป็นทางการบอกฉันว่า“ เมื่อคุณพร้อมแล้วรู ธ ” ฉันจับหัวของ Twinkle ไว้ในมือทั้งสองข้างดึงหูของเธอเบา ๆ จูบเธอเร็ว ๆ แล้วก้าวออกไปยังตำแหน่งเริ่มต้นของฉันต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะมองย้อนกลับไปและตรวจสอบเธอ



เมื่อฉันพร้อมฉันก็สัมผัสเสน่ห์แห่งความโชคดีบนสร้อยคอของฉัน ฉันหายใจเข้าลึก ๆ …กลั้นไว้ปล่อยมันออกมาแล้วหันมองแววตาและพูดว่า“ พร้อมพร้อม…ไป!”

เพียงไม่กี่วินาทีสั้น ๆ ที่ทำให้ดีอกดีใจสิ่งที่มีอยู่คือตัวฉันสุนัขของฉันและหลักสูตร จากนั้นมันก็จบลงและไม่ว่าเราจะชนะหรือพ่ายแพ้ฉันก็ดุเดือดและบอกสุนัขของฉันว่าเธอยอดเยี่ยมแค่ไหน (ตามที่พูดในกีฬาสุนัขว่า“ ฉันพาสุนัขที่ดีที่สุดกลับบ้านเสมอ”)

เรื่องโชคลางไร้สาระ?

คุณอาจคิดว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระที่เชื่อโชคลาง แต่พิธีกรรมก่อนการแสดง (PPR) เช่นนี้เป็นเรื่องธรรมดา - ไม่เพียง แต่ในความคล่องตัวของสุนัขเท่านั้น แต่ในกีฬาทุกประเภทและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาชั้นนำ Michael Jordan สวมกางเกงขาสั้นบาสเก็ตบอลของวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงภายใต้เครื่องแบบ Chicago Bulls ของเขา ไทเกอร์วูดส์สวมเสื้อสีแดงในวันสุดท้ายของการแข่งขันกอล์ฟแต่ละรายการเซเรน่าวิลเลียมส์สวมถุงเท้าคู่เดียวกันตลอดการแข่งขันเทนนิสและเดาะลูกบอลแต่ละลูกห้าครั้งก่อนที่เธอจะเสิร์ฟ

ไม่ใช่เฉพาะคนกีฬาเท่านั้นที่ยอมรับพิธีกรรมดังกล่าวด้วยเช่นกัน ที่ปรึกษาโค้ชด้านประสิทธิภาพ บิลโคล เชื่อว่าทุกคนไม่ว่าจะเป็นนักแสดงนักดนตรีวิทยากรในที่สาธารณะครูพนักงานขายและอื่น ๆ จะได้รับประโยชน์จากการใช้พวกเขาเพื่อ 'อยู่ในโซน'

การใช้พิธีกรรมดูเหมือนฝังแน่นในธรรมชาติของมนุษย์และข้ามวัฒนธรรมและศาสนาทั้งหมด ตาม วิจัย คนส่วนใหญ่มักจะใช้พิธีกรรมเมื่อเงินเดิมพันสูงผลลัพธ์มีความสำคัญและผลลัพธ์ไม่แน่นอนหรือถูกมองว่าอยู่นอกเหนือการควบคุมส่วนบุคคล

หลักฐาน ชี้ให้เห็นว่าแม้จะถูกมองว่าไร้เหตุผลเป็นส่วนใหญ่ แต่พิธีกรรมแห่งความโชคดีเช่นการพูดว่า 'หักขา' การไขว่ห้างหรือถือเครื่องรางนำโชคสามารถเพิ่มความสนใจและการดำเนินการเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์สร้างความมั่นใจและเพิ่มระดับประสิทธิภาพใน กิจกรรมมากมาย

ในหนึ่งเดียว ศึกษา อาสาสมัครที่ได้รับอนุญาตให้เก็บเครื่องรางนำโชคไว้กับพวกเขาในระหว่างการทดสอบทำได้ดีกว่าผู้ที่ได้รับคำสั่งว่าสามารถให้พวกเขากลับมาได้ในตอนท้าย

ในการทดลองอื่นนักวิจัยคนเดียวกันพบว่าการบอกใครบางคนว่าคุณเอานิ้วไขว้กันเพื่อพวกเขาหรือว่าพวกเขาใช้“ ลูกบอลนำโชค” ก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของพวกเขาได้

มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จ

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแสดงให้ดีที่สุดลองใช้พิธีกรรมของคุณเอง อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีเครื่องรางนำโชคที่ทำให้คุณสบายใจอยู่แล้ว แต่พยายามอย่าพึ่งพิงวัตถุที่อาจจะวางผิดในช่วงเวลาสำคัญมากเกินไป ดีกว่าที่จะพัฒนาพิธีกรรมก่อนการแสดงง่ายๆที่คุณสามารถเรียกร้องได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

PPR ของฉันเองรวมเอาองค์ประกอบจากเทคนิคที่คุ้นเคยเช่น ทฤษฎีความหวังของสไนเดอร์ , การแสดงภาพ , จินตภาพ และ อยู่ตรงกลาง แต่ถึงอย่างนั้น คิดค้นพิธีกรรม อาจเป็นประโยชน์ดังนั้นอย่ากลัวที่จะยอมรับนิสัยใจคอเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณหรือแม้แต่นำสิ่งใหม่มาใช้

ฉันจะไม่บอกว่าพิธีกรรมของฉันนำโชคมาให้ฉันอย่างแน่นอน ในวันที่มีการแข่งขัน Agility Championship ฉันทำพลาดโง่ ๆ ที่ทำให้เราถูกเขี่ยออกจากการแข่งขันในรอบแรก! แต่จากการไตร่ตรองข้อผิดพลาดของฉันเกิดจากการวางแผนที่ไม่ดีมากกว่าการดำเนินการที่ไม่ดี อย่างน้อยพิธีกรรมก่อนการแสดงก็ทำให้ฉันสงบและมีสมาธิในช่วงเวลาที่ร้อนแรง

คุณเตรียมตัวอย่างไรสำหรับสถานการณ์สำคัญเหล่านั้นที่นำคุณไปสู่การทดสอบ? บางทีคุณอาจมีกางเกงขาสั้นนำโชคบ้างไหม? หรือคุณทำพิธีกรรมบางอย่างเพื่อให้ได้ 'ในโซน' แบ่งปันเคล็ดลับของคุณด้านล่าง